Kategorie / 3.Mein Körper und ich

Leider wollen wir gerade zu Weihnachten alles perfekt machen, die Einkäufe, die vielen Vorbereitungen, die letzten Abschlüsse im Büro, das beste Essen und und und... Rundherum verspürt man Hektik, jeder hat es…

Achtsamkeit beim Essen Du hast wenig Zeit, bist ist hungrig und möchtest möglichst schnell satt werden. Falsch! Nimm dir eine Minute und achte heute einmal ganz genau auf dein Gericht. Welche Farben…

Ein Buch das 80 Jahre verschollen war und gerade in unserer Zeit jetzt brandaktuell ist! Es liefert viele Denkanstöße und die gleich die Lösung zum Erfolg! Mir hat es für vieles die…

Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.🧡 Lucius Annaeus Seneca Wie verbringst du deine Zeit? Hast du abends das Gefühl…

Eine äußerst entspannende Übung für das Nah- und Fernsehen deiner Augen. Stell dich an ein Fenster oder draußen hin.  Bedecke dein rechtes Auge mit der rechten Hand.  Mit dem linken Auge such…

Für ein duftendes Lavendelbad  ca. 2 Hände voll getrockneter Lavendelblüten (kurz vor dem Aufblühen geerntet)  Die Lavendelblüten werden 10 Minuten lang in einem Topf mit Wasser gekocht.  Diesen vom Herd nehmen und…

Jeder kann seine Träume wahr machen! Mir hat dieses Buch sehr geholfen. Es ist in 30 Kapitel unterteilt mit vielen Tipps, die du sofort in die Praxis umsetzen kannst. In diesem Buch…

Du kannst nicht negativ denken und Positives erwarten.   Deine Gedanken über eine Sache machen diese gut oder schlecht. Deine Gedanken beflügeln oder lähmen dich.   Bist du auch begierig Neues zu…

Massage deiner Ohren - ist sehr wohltuend nach einem harten Arbeitstag An der Oberfläche der Ohrmuschel gibt es viele biologisch aktive Punkte, die bei einer Massage indirekt  auf deinen Organismus wirken.  Also…

Ein wohltuendes Bad für den ganzen Körper Kiefernnadel Bad - selbst zubereiten- einfach und schnell Und so geht es...  Drei Handvoll frische Kiefernnadeln oder zerkleinerte Zweige und Zapfen mit zwei Litern Wasser…