Kategorie / 2.Der Körper mein Kapital

Wenn der Brunnen trocken ist, schätzt man erst das Wasser (arabisches Sprichwort)     Wasser ist essentiell für unseren Körper. Trinkst du ausreichend, werden dein gesamter Körper und das Gehirn besser mit…

Fenchel - die weiße nach Anis duftende Knolle Inhaltsstoffe Carotin, Vitamin B1, B2, B6, C, E, Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen, Natrium, Magnesium, Zink, Pantothensäure, Biotin, Folsäure, Niacin, ätherische Öle und sekundäre Pflanzenstoffe.…

Inhaltsstoffe Carotin, Vitamin B1, B2, B6, C, E, K, Pantothensäure, Calcium, Kalium, Niacin, Biotin, Folsäure, Kieselsäure, Magnesium, Natrium, Phosphor, Eisen, Jod, Molybdän, Mangan, Silizium, Selen, Fluor, Vanadium, Nickel, Zink, Kupfer, hormonähnliche pflanzliche…

Natives Olivenöl extra, die Königin der Öle Enthält Vitamin A, B1, B2, B6, C, E Magnesium, Calcium, Kalium, Eisen, Natrium, Phosphor, Schwefel, Folsäure, Niacin, Pantothensäure, Silizium, Zink, Kupfer, Mangan, Linolsäure, Sterine, Squalen,…

Zitronenwasser - ein Tipp, der sich jeden Tag schnell umsetzen lässt.   Den Saft einer 1/2 bis einer ganzen Bio-Zitrone in ein Glas handwarmes Wasser geben. Fertig!  Am besten morgens nüchtern nach…

Die Rote Beete besteht zu 90 Prozent aus Wasser und ist deshalb sehr kalorienarm. Die Rohnen sind reich an Vitaminen der B-Gruppe, Vitamin C, an Mineralstoffen wie Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium und…

Mangold oder auch Krautstiel genannt Die wesentlichen Inhaltsstoffe dieses Gemüses sind Carotin, Vitamin B1, B2, C, Calcium, Kalium, Phosphor, Schwefel, Eisen, Natrium, Kupfer, Folsäure, Niacin, Pantothensäure, sekundäre Pflanzenstoffe wie z.B. Chlorophyll, Raphanol, Betain…

Dieses knackige Gemüse  ist mit nur 23 kcal/100 g sehr kalorienarm. Der Kohlrabi ist reich an Vitaminen Niacin, Vitamin C und Carotinoiden, den Mineralstoffen Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Folsäure. Die grüne…

Wusstest du, dass Auberginen zu 93 Prozent aus Wasser bestehen und mit nur 17 Kalorien pro 100 Gramm sehr kalorienarm sind? Diese Eierfrucht enthält wertvolle Vitamin B-Gruppen, Vitamin C, Kalium, Magnesium, Calcium,…

Die Tomate ist ein Nachtschattengewächs und beinhaltet Carotin, VitaminB1, B2, B6, C, E, K, Biotin, Folsäure, Niacin, Pantothensäure, Kalium, Calcium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Zink, Kobalt, Nickel, Molybdän, Mangan, Selen, Lycopin,…