Gedanken&Tipps für ein positives Mindset

Du kannst nicht negativ denken und Positives erwarten.

Deine Gedanken über eine Sache machen diese gut oder schlecht.

Deine Gedanken beflügeln oder lähmen dich.

Bist du auch begierig Neues zu erfahren, zu erkunden, offen für neue positive Erlebnisse oder Menschen zu sein?

Kannst du großzügig denken, bist du optimistisch und zuversichtlich?

Begegnest du anderen Menschen mit Liebe und Toleranz?

Dann gehörst du zu diesen glücklichen Menschen, die ein positives Mindest haben. 

Wenn du aber noch zu viele negative Gedanken hast, oder sogar ein ganzes Gedankenkarussell, dann gibt es die eine oder andere Aufmerksamkeitsübung, um Abhilfe zu schaffen.

• Versuche deine Gedanken jeden Tag aufmerksam und bewusst zu beobachten. 
• Praktiziere Gedankenhygiene: schleicht sich ein negativer Gedanke ein, dann versuche diesen negativen Gedanken sofort durch einen positiven Input zu ersetzen. 
• Kommen negative Gedanken, konzentriere dich bewußt auf die Tätigkeit, die du gerade ausübst.
• Achte auf eine positive und konstruktive Wortwahl
• Erkenne das Positive im Negativen
• Umgib die mit positiv- denkenden Menschen
• Beschäftige dich mit positiven Dingen