Ein gesunder Start ins neue Jahr 2022!

Zitronenwasser – ein Tipp, der sich jeden Tag schnell umsetzen lässt.

Den Saft einer 1/2 bis einer ganzen Bio-Zitrone in ein Glas handwarmes Wasser geben. Fertig! 

Am besten morgens nüchtern nach dem Aufstehen trinken.

Bereite den Zitronensaft immer frisch zu, so bleiben die gesamten Inhaltsstoffe der Zitrone erhalten.

Nach dem Trinken spüle deinen Mund mit Wasser aus und putze erst im zeitlichen Abstand von 2 Stunden deine Zähne.

Die Zitrone enthält Carotin, Vitamin C, Vitamin A, B1, B2, B6, Niacin, Pantothensäure, Calcium, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Phosphor, Enzyme, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe.

Sie stärkt das Herz-Kreislaufsystem, löst Gifte und Schlacken im Darm, hilft gegen Blähungen im Bauch, wirkt abwehrsteigernd und immunstimulierend. 

Außerdem senkt diese Zitrusfrucht unterstützend den hohen Blutdruck, wirkt vorbeugend gegen Gicht und Rheuma, regt die Speichelproduktion samt Verdauung an, fördert die Eisen- und Folsäureaufnahme im Körper und verbessert die Sauerstoffzufuhr.

Bei regelmässigem Verzehr kann die Zitrone den Alterungsprozess verlangsamen und Haut, Gefäße sowie Bindegewebe länger elastisch erhalten.

Die organische Fruchtsäure der Zitrone wird im Stoffwechsel des Körpers verbrannt und als Wasser und Kohlensäure vom Organismus ausgeschieden. Es bleiben die wertvollen basischen Vital- und Mineralstoffe übrig. Bei der Verdauung wird der Körper durch die Zitrone mild entsäuert. 

Ein kleiner wirkungsvoller Neujahrsvorsatz für deinen Körper!

Ich wünsche dir ein gutes, erfolgreiches und vor allem gesundes Neues Jahr.