Dem Weihnachtswahnsinn entkommen…

Leider wollen wir gerade zu Weihnachten alles perfekt machen, die Einkäufe, die vielen Vorbereitungen, die letzten Abschlüsse im Büro, das beste Essen und und und…

Rundherum verspürt man Hektik, jeder hat es eilig, ist gestresst und gereizt.

Jetzt ist eine kurze Verschnaufpause angesagt! Du hast nichts davon, wenn du erschöpft unter den Christbaum fällst oder während der Feiertage genervt Konflikte mit deinem Partner, Kindern oder der Schwiegermutter austrägst. Es ist Zeit einen Gang zurück zuschalten!

Düfte wie Vanille, Mandarine, Zimt oder Nelke helfen uns ruhig zu werden und unsere innere Mitte wieder zu finden.

Gib dir einige Tropfen Vanille in die Duftlampe, gönne dir ein Zimtbad, dekoriere deinen Tisch mit Nelken verzierten Mandarinen, lege Mandarinenschalen auf und lasse sie trocknen oder trinke in Ruhe eine gute Tasse Weihnachtstee.

Nimm dir Zeit für dein seelisches Wohlbefinden, dein Körper wird es dir danken und deine Mitmenschen auch. 

Die Mandarine wirkt erheiternd, inspirierend und aufbauend.

Nelken stimulieren das Gehirn und sind krampflösend.

Vanille besänftigt, beruhigt, gleicht aus bei Reizbarkeit und Ärger.

Zimt wärmt uns, öffnet unsere Sinne, stärkt das Herz und die Nerven.

Atme tief durch, entspanne deinen Nacken und genieße die Weihnachtsdüfte!

Ich wünsche dir ein entspanntes Weihnachtsfest und ruhige, gemütliche Festtage!